Những lưu ý cho những người bắt đầu tập Gym

Bạn thừa cân? Bạn có ngoại hình mũm mĩm và cân nặng khá lớn. Bạn muốn giảm béo và tập gym là lựa chọn ban đang hướng đến. Nếu như có kế hoạch hãy bắt đầu tập gym, thì hãy lưu ý những điều sau đây.  1. Không tự ti…