Tác hại đến từ việc tập tạ quá sức (Phần 1)

Tập tạ là một trong những hình thức giúp tăng cơ nhanh nhất. Rất nhiều người tìm đến tập gym, nâng tạ để sở hữu cơ bắp quyến rũ, thân hình săn chắc. Rất nhiều người vì nóng lòng đạt được hiệu quả nhanh nhất nên vội vàng nâng mức…