Cardio – bí quyết giảm cân của các Gymer

Với những bạn quan tâm đến fitness, sẽ thường xuyên nghe và tập các bài tập Cardio. Vậy cardio là gì? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau đây Cardio là viết tắt của từ Cardiovascular Training. Đây là những bài tập thể dục giúp tăng cường nhịp tim và…