Một số lưu ý khi tập gym (Phần 2)

Nếu bạn vừa bắt đầu đi tập gym hoặc đang có ý định đi tập gym thì hãy nghiên cứu bài viết sau để tập một cách hiệu quả nhất. Đa dạng hoá các bài tập Không cần thiết phải đổi các bài tập một cách thường xuyên, nhưng cùng…