Một số cách pha nước mật ong giảm cân đơn giản hiệu quả tại nhà

Phương pháp giảm cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng bởi tính hiệu quả, an toàn và “siêu” tiết kiệm mà chúng mang lại. Tuy nhiên, loại nguyên liệu quý giá này sẽ chỉ phát huy tác dụng nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Vậy cách pha nước mật ong giảm cân bằng cách nào hiệu quả? Cùng chuyên mục dinh dưỡng giảm cân tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Cách pha nước mật ong giảm cân đơn giản hiệu quả

1. Cách giảm cân với mật ong chanh

Có lẽ cách giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thất nó hiệu quả.

Rồi có khi bạn nghĩ: ôi thôi “bị lừa rồi”

Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn cách pha nước mật ong giảm cân chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.

cách pha nước mật ong giảm cân
Cách pha nước mật ong giảm cân đơn giản hiệu quả

Bạn cần, ….

  • ¼ quả chanh
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 cốc nước ấm

Thực hiện,….

Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé

Buổi tối: Bạn cũng áp dụng cách pha nước mật ong giảm cân như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.

=>> Chỉ nên uống mật ong chanh nước ấm vào buổi sáng hoặc tối để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và chanh không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

2. Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Rất đơn giản để bạn có một cách pha nước mật ong giảm cân hiệu quả mà an toàn.

Nguyên liệu,…

  • Mật ong
  • 1 miếng gừng tươi nhỏ
  • Nước lọc sạch

Thực hiện,…

Cách pha nước mật ong giảm cân đơn giản bạn thực hiện: Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.

3. Mật ong và quế đốt mỡ thừa hiệu quả

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả. Cách pha nước mật ong giảm cân với quế đơn giản:

Nguyên liệu bạn cần,….

  • Mật ong nguyên chất
  • Bột quế hoặc thanh quế
  • Nước sạch

Bạn có thể dùng mật ong với quế bột hoặc thanh quế để giảm cân bằng cách sau:

Bột quế: Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống

Thanh quế: Cách pha nước mật ong giảm cân với thanh quế đơn giản: Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.

Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.

4. Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không mà cách pha nước mật ong giảm cân và bưởi thì rất đơn giản.

Nguyên liệu bạn cần,….

  • Vỏ bưởi
  • Mật ong nguyên chất
  • Nước sạch

Cách thực hiện,….

Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.

Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.

Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35độ C rồi pha cùng mật ong và uống. Cách pha nước mật ong giảm cân này rất nhanh gọn, đơn giản. Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 công thức giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút với cách pha nước mật ong giảm cân và bưởi đơn giản này là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.

cách pha nước mật ong giảm cân
Nên uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn

5. Cách giảm cân an toàn với mật ong và tinh bột nghệ thon dáng, đẹp da

Nguyên liệu bạn cần,…

  • 1 thìa mật ong
  • 1 thìa tinh bột nghệ
  • 1 cốc nước ấm (35 độ C)

Cách thực hiện,…….

Cách pha nước mật ong giảm cân và tinh bột nghệ đơn giản: Pha 1 thìa bột nghệ với 1 muỗng cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.

– Nên uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn.

Qua bài viết này bạn đã biết cách pha nước mật ong giảm cân hiệu quả bằng cách nào. Hi vọng với những kiên thức hữu ích này giúp bạn giảm cân một cách an toàn hiệu quả nhất. Chúc bạn thành công!

 

4 comments

  1. Pingback: essayforme
  2. Pingback: Buy cialis online
  3. Pingback: Buy cialis
  4. Pingback: Cialis generic

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *