Nên ăn gì sau khi tập gym
Để có 1 thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ như mong muốn thì ngoài việc tập luyện chăm chỉ, bạn cần phải chú ý kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy nhớ 70% quyết định bởi dinh dưỡng và 30% là do luyện tập.…