Category: General

Nên ăn gì sau khi tập gym

October 15, 2020 General
Để có 1 thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ như mong muốn thì ngoài việc tập luyện chăm chỉ, bạn cần phải chú ý kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy nhớ 70% quyết định bởi dinh dưỡng và 30% là do luyện tập.…

Tác dụng của tập Fitness

April 23, 2020 General
Nếu bạn muốn mình đẹp hơn, khoẻ lên và có thân hình hấp dẫn thì hãy đăng ký ngay một lớp tập thể dục thể thao tại các trung tâm fitness hoặc đơn giản là tập các bài tập ở nhà nhé. Sau đây là những tác dụng tuyệt vời…

Tác hại của việc makeup khi tập Gym

April 17, 2020 General
Ngoài việc giúp giảm cân và săn chắc cơ thể, các bài tập gym còn có tác dụng lớn trong việc giúp đưa oxy và các chất dinh dưỡng để da hấp thu tốt hơn, săn chắc và khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên nếu tập gym mà vẫn trang điểm…

Tập gym trực tuyến trong đại dịch Covid-19

April 4, 2020 General
Trước sự nguy hiểm và lây lan của đại dịch Covid-19, tất cả các trung tâm thể dục thể thao, phòng gym, câu lạc bộ đều phải đóng cửa để ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh. Nhằm thúc đẩy và giữ thói quen rèn luyện sức khoẻ, đặc…